O que é e como evitar o brain rot (apodrecimento cerebral)?

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Fenômeno que interfere na concentração, memória, raciocínio e muito mais, o brain rot, que pode ser traduzido para "apodrecimento cerebral" ou "deterioração mental", é um efeito direto do vício em telas e do uso excessivo de redes sociais. Neste vídeo, Drauzio fala sobre os efeitos do brain rot e c